Kurz Mindfulness 

8TÝDENNÍ MBSR KURZ ikony a loga / Mindfulness logo2

Další termín

6.4. - 25.5.2020                                 Obrázky / mindfulness 1

                        

Pondělí 17:30h - 19:45h

Přihlásit se

  
Rutina, spěch, multitasking, stres, málo času „na všechno“ a následné přetížení. Tyhle scénáře všedních dní

zná snad každý z nás. Ne každý se s tím však umí popasovat.


Po osmi týdnech získáte větší klid, nadhled, budete se méně stresovat a budete schopni „vypnout“ hlavu. Kurzy MBSR jsou prověřené stovkami vědeckých studií. Kurz je složen z osmi večerních setkání a jednoho celodenního setkání o víkendu. Kurz nabízí podporu a motivaci, odbornou pomoc a vedení, nahrávky a další studijní materiál. Více informací o kurzu i to, co o něm říkají jeho absolventi, naleznete ZDE. 

MINDFULNESS NÁS UČÍ ŽÍT V PŘÍTOMNOSTI, POMÁHÁ NÁM REGULOVAT STRES, SILNÉ NEGATIVNÍ EMOCE ČI ZASTAVIT OPAKUJÍCÍ SE MYŠLENKY. DÍKY TOMU JSME V ŽIVOTĚ VYROVNANĚJŠÍ, KLIDNĚJŠÍ A SPOKOJENĚJŠÍ.

 Obrázky / mindfulness 3  Obrázky / mindfulness 2

 

 

zajímavé služby